El sustantivo

La leche materna es considerada como el primer medicamento natural que recibirá el bebé.
Debido a la gran cantidad de nutrientes que contiene, es esencial para los recién nacidos en estado de prematuridad o alguna enfermedad.
Sin embargo, muchas madres no pueden alimentar a sus bebés debido a una serie de factores.
Es entonces cuando se acude a los bancos de leche materna, que permiten salvar la vida de cientos de niños prematuros.
En ese sentido, la ginecobstetra Yda Gamarra, de Pigeon Perú, destaca la importancia de difundir y promover la donación de leche materna.

Recuperado y adaptado de https://trome.pe/familia/quieres-donante-leche-materna-enterate-com-66763

El cepillo de dientes

Es un utensilio de higiene oral, utilizado para limpiar los dientes y las encías.
Tiene un cuerpo recto y un conjunto de cerdas.
Tipos de cepillo de dientes según la dureza Duros.
Tienen las cerdas más fuertes y rígidas.
Son los más recomendables para bocas sanas y bien cuidadas.
Medios. Recomendables para las personas que tienen una buena salud bucal, pero mucha sensibilidad.
Suaves. Recomendables para la gente con problemas en su salud bucal.
Normas de higiene
– Evitar compartir el cepillo de dientes, ya que puede traer enfermedades.
– Enjuagar el cepillo con agua, sacudirlo y dejar que se seque antes de guardarlo.
– Cambiar de cepillo cuando las cerdas estén desgastadas.

Recuperado y adaptado de https://es.wikipedia.org/wiki/Cepillo_de_dientes

La ciencia sabe dónde está la felicidad (pero tu cerebro no)

Nuestro cerebro se equivoca a la hora de predecir qué nos hará felices e infelices. Prestemos atención al psicólogo, experto en felicidad, Dan Gilbert. ¿Sabía usted que las personas que se quedan tetrapléjicas acaban siendo tan felices como las que ganan la lotería? ¿O que 75 % de la gente supera cualquier tragedia, por terrible que haya sido, en tan solo dos años?
Seguramente le cuesta creer todo esto. La ciencia ha logrado demostrar que nuestro cerebro se equivoca constantemente, así que no hay que fiarse mucho de él.
El científico y psicólogo, experto en felicidad, de la Universidad de Harvard, Dan Gilbert, ha ofrecido una charla llamada «Felicidad, lo que tu mamá no te contó», en la que aborda los motivos por los que la felicidad se encuentra a veces en los acontecimientos menos favorables, y casi nunca donde esperamos encontrarla.
Su charla empieza con los asombrosos resultados de un estudio científico que midió los niveles de felicidad en las personas que han ganado la lotería y las que han sufrido accidentes que las han dejado tetrapléjicas. Sucede que, pasados unos años, el nivel de felicidad registrado en ambos grupos de personas fue muy similar. ¿Por qué ocurre esto?
Tenemos un «simulador de experiencias», y no funciona muy bien En los últimos dos millones de años, el cerebro del ser humano ha crecido hasta alcanzar aproximadamente los 3 kilos de peso. «Cuando el cerebro crece, es porque se crean estructuras nuevas», explica Dan Gilbert en una de sus charlas.
La corteza prefrontal es, en palabras de Gilbert, «un simulador de experiencias, (…) nos permite imaginar y anticipar cómo serán nuestras experiencias». Somos el único ser vivo equipado con esta estructura cerebral, que nos permite planificar acciones y tomar decisiones en virtud de experiencias simuladas mentalmente. Esto, que es en principio una gran ventaja, es también la principal causa de que nuestra búsqueda de la felicidad sea errónea: esta parte del cerebro suele calcular bastante mal el grado de felicidad o infelicidad que nos causarán las experiencias futuras.
«Lo llamamos «prejuicio de impacto», y es la tendencia de ese simulador a funcionar mal, a hacerte creer que el impacto de los acontecimientos va a ser mucho mayor de lo que en realidad es: encontrar o perder una pareja, aprobar o suspender un examen, comprar o no ese par de zapatos que tanto te gustan.
El impacto de todo eso tiene mucha menos intensidad y duración de lo que la gente cree que va a tener».
Al final, según demuestra la ciencia, ni lo bueno es tan bueno, ni lo malo es tan malo. O como decía William Shakespeare: «No hay nada bueno ni malo, es el pensamiento humano el que lo hace parecer así».  Crear nuestra propia felicidad
«Los seres humanos tenemos algo que podemos entender como un sistema inmunológico mental —continúa Dan Gilbert—: un  sistema de procesos cognitivos que nos ayudan a cambiar nuestra visión de las cosas y a sentirnos mejor en el mundo en el que nos encontramos». Según datos desprendidos de su trabajo con pacientes, 75 % de las personas vuelve a ser razonablemente feliz solo dos años después de cualquier tragedia, por terrible que haya sido.
Y es que, de acuerdo con Dan Gilbert, los seres humanos pueden «sintetizar» la felicidad, es decir, crear su propia felicidad. Las personas son muy capaces de ser felices a pesar de que ocurran  imprevistos o de no conseguir lo que quieren. Para aclarar los términos, la «felicidad natural» sería la que se siente cuando alguien obtiene lo que quiere, y la «felicidad sintética» es aquella que creamos, que «sintetizamos», cuando no ocurre.
Consejos sencillos
Según este investigador, las actividades que más felicidad aportan son las siguientes:
• Relacionarse con otras personas.
• Hacer ejercicio.
• Escuchar música.
• Charlar.
«Son consejos aburridos —comenta  Gilbert—, pero es cierto que funcionan».
«La felicidad —concluye este psicólogo— es un asunto de química del cerebro. La genética infl uye, pero las circunstancias también. Intentar ser más feliz es como bajar de peso. No hay ningún secreto para bajar de peso: comer menos y hacer más ejercicio. Con la felicidad ocurre lo mismo. Hay unas pocas cosas que se pueden hacer y, si se hacen todos los días religiosamente, el promedio de felicidad irá subiendo».

Recuperado de https://actualidad.rt.com/ciencias/213133-ciencia-sabe-donde-esta-felicidad

Consejos para hacer amigos en la escuela

Cuando eres nuevo en una escuela o tiendes a ser tímido e introvertido, puede ser difícil hacer nuevos amigos en la escuela. Por suerte, es posible superar el problema buscando personas con los mismos intereses que tú y siendo amigable al conocer nuevas personas. Además, participa en actividades sociales y clubes extracurriculares cada vez que tengas la oportunidad, puesto que eso te ayudará a conocer personas fuera de la clase.

• Busca personas con los mismos pasatiempos que tú. Es más fácil ser amigo de alguien si tienes algo en común con él. Busca clubes o grupos en función de tus pasatiempos favoritos y luego únete a ellos para conocer personas que piensen similar a ti. Además, presta atención a las personas que dedican su tiempo libre a hacer las mismas cosas que te encanta realizar.
• Acércate a las personas que se muestren amables. Es mejor buscar una persona que te trate bien y te apoye que una que sea popular. Evita frecuentar personas que hablen mal de los demás o los menosprecien. En vez de eso, busca personas que inviten a los demás a sentarse con ellas en el almuerzo, que los animen cuando hablen en clase o que siempre estén dispuestas a ayudar a quien lo necesite.
• Haz nuevos amigos a través de los que ya tienes. Si ya cuentas con algunos amigos pero buscas conocer más personas, trata de acercarte a las que tus amigos conocen. Si no tienes la oportunidad de hacerlo durante el horario escolar, organiza una actividad grupal después de la escuela o los fines de semana. Puede tratarse de algo informal como caminar a casa juntos o de una actividad planeada que permita la participación de todos.
  
• Busca un grupo que esté parado con los pies orientados hacia afuera. Aunque establecer contacto visual es una parte esencial de la comunicación, también podrías aprender algo mirando los pies de las personas. Según algunos estudios, los grupos de personas paradas en un círculo con los pies orientados hacia el centro están menos dispuestas a aceptar un nuevo miembro, mientras que las que tienen los pies apuntando hacia afuera están más dispuestas a recibirte en su grupo.
• Participa en un deporte intramuros para divertirte y conocer personas a la vez. Si de verdad quieres expandir tus intereses y buscar nuevos amigos, amplia tu experiencia actual y prueba algo totalmente nuevo, como un deporte intramuros.
• La mayor parte de las escuelas cuentan con diversos equipos intramuros, así que no será difícil encontrar uno que te parezca divertido. Averigua sus horarios de reunión y asiste a la próxima actividad para preguntar cómo unírteles.
• Asiste a acontecimientos sociales como los bailes y las actividades deportivas. Muchas veces, las escuelas ofrecen oportunidades para que los estudiantes interactúen fuera del aula. Aprovecha estas actividades cuando se presenten. Después de todo, mientras más seguido te cruces con una persona, mayores serán tus probabilidades de ser su amigo, puesto que tendrás más oportunidades de conocerla mejor.
• Evita alejarte de los demás, incluso si te sientes solitario. Si te cuesta hacer amigos, es posible que no te des cuenta de que estás formando una burbuja a tu alrededor que puede impedir que los demás se acerquen a ti. Cuando camines por los pasillos, mantén la cabeza erguida, sonríe a las personas al hacer contacto visual y habla con los demás cada vez que tengas la oportunidad.
• Desconéctate de los dispositivos electrónicos y participa en el mundo real. Aunque las redes sociales son una forma de interacción, añadir un amigo virtual no es lo mismo que una amistad personal. Tus nuevos amigos podrían estar justo delante de ti, pero si miras tu celular todo el día, te perderás la oportunidad de averiguarlo. Comunícate cara a cara con las personas dejando el celular a un lado e interactuando con el mundo que te rodea.

Recuperado y adaptado de https://es.wikihow.com/hacer-nuevos-amigos-en-la-escuela

La escuela inclusiva

(Gabriel Celaya)

Educar es lo mismo
que ponerle un motor a una barca.
Hay que medir, pesar, equilibrar…
… y poner todo en marcha.
Pero, para eso,
uno tiene que llevar en el alma
un poco de marino,
un poco de pirata,
un poco de poeta,
un poco de beata
y un kilo y medio
de paciencia concentrada.

Pero, es consolador soñar,
mientras uno trabaja,
que ese barco, ese niño,
irá muy lejos por el agua.
Soñar que ese navío
llevará nuestra carga de palabras
hacia puertos distantes
hacia islas lejanas.
Soñar que cuando, un día,
esté durmiendo nuestra propia barca,
en barcos nuevos seguirá
nuestra bandera enarbolada.

Recuperado de  https://gestionandohijos.com/palabras-que-inspiran-educar-de-gabriel-celaya/

La fiesta de disfraces

Aurora era prima de mi mamá. Tenía setenta años, pero no se le notaba: desbordaba energía. Le encantaba organizar fiestas, animar a los tristones y cuidar a los enfermos.
Pero, un día, Aurora no apareció por la casa a la hora de costumbre. Un rato más tarde, recibimos un llamado del hospital: Aurora estaba internada. Estuvo varios días en terapia intensiva y luego la trasladaron a una habitación común. Nos turnábamos para acompañarla y darle de comer, aunque ella se negara.
Una mañana, la encontré sentada, muerta de la risa. Conversaba animadamente con el aire; no había nadie más en la habitación. Ella mantenía la charla, se reía a carcajadas y yo me desesperaba: no sabía qué hacer. Me sentía desconcertada, pero las enfermeras entraban y salían de la habitación como si nada pasara. Le pregunté al médico sobre el comportamiento de Aurora y me contestó que era el efecto de la medicación.Así continuó, día tras día, charlando con sus visitantes imaginarios, hasta que una mañana logré interrumpir la conversación.
—¿Qué haces? —pregunté.
—Me están organizando una fiesta de disfraces —dijo.
—¿Quiénes?
—Toda esta gente que vino a verme. ¡Son tan divertidos!
—¿Qué gente? —Si no fuera porque me sentía observada, hubiese pensado que Aurora se había vuelto loca—. ¿Cuándo será la fiesta?
—Espera que les pregunto —Sonrió mientras yo esperaba la respuesta. La situación me producía escalofríos. Estar junto a una persona que conversaba con una pared no me causaba ninguna gracia.
—El sábado 23 a las ocho de la noche. Están todos invitados. Tú ocúpate de la comida y haz tarjetitas invitándolos a todos.
—No sé si nos vayan a dejar. Esto es un hospital.
—Dicen que no va a haber problema. Que las organizan todos los días. ¡Ah!, tienen que venir todos con sombrero. Es el requisito para entrar.
—Y tú, ¿de qué te vas a disfrazar?—le pregunté.
—¿Qué te parece de hada? ¿Es muy común?
—No, está bien. Si te gusta, serás un hada —respondí.
—Tráeme un sombrero bien alto, con bastante tul en la punta. Pégale estrellitas brillantes.

Cuando salí, en la puerta del hospital había un grupo de gente disfrazada. Parecía que en ese hospital las autoridades no tenían problemas ante ese tipo de eventos.
Le comenté a la enfermera de turno sobre la fiesta del sábado y me miró sorprendida. Volteó hacia Aurora, volvió hacia mí y dijo:
—Yo pensé que estaba mucho mejor —agregó—: ¿A qué hora?
—En la noche. Alrededor de las ocho.
—Justo es mi turno —dijo—. Gracias por avisarme, así me prepararé para lo peor. —Se dio media vuelta y se fue.
«Obvio que está mejor, si no, ¿para qué organizaríamos una fiesta?», pensé. Puse manos a la obra. Compré un disfraz de hada y le armé el sombrero tal y como lo quería. El día indicado nos encontramos todos en la puerta del hospital y subimos tratando de no hacer ruido. De pronto, recordé que, con el apuro de preparar todo y recoger la comida, había olvidado traer el disfraz de Aurora.
—¡Un momento! —grité—. ¡Olvidé el disfraz de Aurora!
Ya habían abierto la puerta de la habitación de Aurora pero la cama estaba vacía. De pronto, la enfermera de turno se acercó rápidamente:
—¿Están listos para la fiesta? —preguntó, con proverbial sequedad.
—¡No! Olvidé el disfraz de Aurora. Pero mandaré a alguien a buscarlo…
—La hora señalada ya pasó. Queme el disfraz —respondió seriamente, luego agregó—: Aurora sufrió un paro cardíaco, pero va a estar bien.
Lo primero que hice al llegar a mi casa fue quemar el disfraz, algo que Aurora jamás me perdonó. Pero valió la pena: al día siguiente, estaba en perfectas condiciones aunque enojada, muy enojada conmigo. Decía que le había arruinado la fiesta,
que sus amigos habían desaparecido por mi culpa, que era una desconsiderada… en fin. En pocos días le dieron de alta y volvió fresca como una lechuga a su casa.
Sus amigos invisibles habían desaparecido por completo.
Tal vez, ahora, estén organizando otra fiesta de disfraces en alguna habitación del hospital.

Recuperado y adaptado de https://cuentos-infantiles.idoneos.com/cuentos_de_terror/

Caligrama

El caligrama

Antes de entrar de lleno en la definición del término caligrama, es necesario proceder a conocer su origen etimológico. En este caso, podemos determinar que tiene su origen en el griego. Y es que es de la suma de dos componentes de dicha lengua:
-El adjetivo “kallos”, que puede traducirse como “bello”.
-El verbo “graphein”, que es sinónimo de “escribir”.
-El sufijo “-ma”, que se utiliza para indicar el resultado de la acción.

Precisamente por eso, caligrama puede traducirse como “bella escritura”.

El término caligrama se refiere a un texto que, gracias a la organización de las letras, también se constituye como un dibujo. Los caligramas, de este modo, suelen combinar la poesía con la representación gráfica de figuras vinculadas a la temática de los versos.

Puede decirse que los caligramas forman parte de la poesía visual. En este caso, las palabras crean una imagen que expresa, de modo visual, aquello que las propias palabras mencionan.

Supongamos que un poeta escribe sobre un león. Para desarrollar un caligrama, tendrá que desplegar las palabras de sus versos de manera tal que, visualmente, creen la imagen de uno de estos animales. Dicho de otro modo: al escribir su poema sobre un papel, tendrá que ir dibujando la figura de un león con los versos. Así generará un caligrama.

Lo mismo tendrá que hacer quien pretende formar un caligrama relacionado a una flor. Primero tendrá que pensar los contenidos al respecto: puede tratarse de un poema, una reflexión o incluso de palabras sueltas. Al plasmar estos contenidos en un papel o una pantalla, deberá organizarlos de forma que constituyan el dibujo de una flor, creando el caligrama en cuestión.

En la actualidad son muchos los profesores que no dudan en hacer uso de los caligramas en clase con el claro objetivo de que sus alumnos empiecen a interesarse por la poesía de una manera tan sorprendente y visual.

A lo largo de la historia muchos escritores se destacaron por sus caligramas. Uno de los más importantes fue Guillaume Apollinaire, poeta francés nacido en 1880 y fallecido en 1918. El español Gerardo Diego, el cubano Guillermo Cabrera Infante, el chileno Vicente Huidobro y el argentino Oliverio Girondo son otros destacados autores de caligramas.

No obstante, eso no quita para que también tengamos en consideración otros importantes e ilustres autores que también utilizaron y utilizan con asiduidad el caligrama. Este sería el caso del poeta catalán Joan Salvat-Passasseit (1894 – 1924), que se convirtió en un verdadero referente en ese sentido dentro de su comunidad autónoma. Precisamente uno de sus trabajos se puede leer y descubrir en un edificio significativo del famoso Paseo del Born de Barcelona.

De la misma manera, no podemos olvidar de la existencia de la Editorial Caligrama. Esta es un sello de publicación personalizada de Penguin Random House Grupo Editorial que comenzó su andadura allá por el año 2014.

Se encuentra dirigida, fundamentalmente, a autores que apuestan por impulsar su carrera literaria y que deciden hacerlo autoeditando la obra que posean.

Recuperado y adaptado de https://definicion.de/caligrama/

El oso de anteojos

El oso de anteojos tiene un nombre interesante, pero si tenemos la oportunidad de acercarnos a uno, sin duda veremos de dónde proviene el nombre. Tienen anillos de color blanco o dorado alrededor de los ojos, los que hacen que parezca que usan gafas.
Características físicas
Este oso es de tamaño mediano, mide entre 1,30 y 1,90 mts de alto y pesa en promedio entre 80 y 125 kg. Su pelo es negro o marrón oscuro, delgado y áspero, debido a lo cual puede también vivir en zonas cálidas. Tienen las garras largas y curvas, diseñadas para trepar en árboles altos.
Hábitat:
Los osos de anteojos son la única especie de osos que viven en América del Sur. Se han identificado alrededor de Venezuela, Colombia, Ecuador, Bolivia y Perú.
Alimentación:
Los osos de anteojos son omnívoros. Comen algunas plantas como palmeras, cactus, bulbos de las orquídeas y arbustos frutales. También se alimentan de
miel, caña de azúcar y maíz. Comen carne, pero en pocas cantidades.
El oso de anteojos está en peligro de extinción debido a la destrucción de los bosques, la agricultura y la caza furtiva. Se cree que el número de los osos
de anteojos ha disminuido en los últimos 20 años. Actualmente, en Perú, se rescatan especies ilegalmente capturadas y se trasladan a las instalaciones
del proyecto Inkaterra en Machu Picchu. Ahí son ubicados en un área donde se procede a su rehabilitación y cuidado.
Protegerlos es necesario ya que cumplen importantes funciones ecológicas.

Recuperado y adaptado de http://www.osopedia.com/oso-de-anteojos/

¿Cuáles son las partes de una noticia?

Una noticia o artículo periodístico de un periódico se compone principalmente de 3 partes: el Título, el Copete y el Cuerpo de la noticia tradicionalmente llamado Bajada. Adicionalmente puede existir una fotografía, un epígrafe aclaratorio de la imagen y una volanta (texto de letra pequeña que se ubica sobre el título).

El Título destaca lo más importante de la noticia, el Copete se encuentra debajo del título y es la síntesis de lo más importante del texto y la Bajada o Cuerpo principal, brinda la información completa y detallada sobre el artículo periodístico.

Una noticia periodística debería ser un veraz relato que se refiere a un hecho novedoso o no muy común, en determinado ámbito político, económico o social.

En la actualidad muchísimos medios de comunicación, aprovechan las noticias para manipular la realidad, ocultando o «recortando” hechos que merecen ser informados, en beneficio propio.

Por esta razón es difícil tener una opinión de un tema solo por lo que informan los medios de comunicación. Éstos por lo general están estrechamente vinculados a grandes corporaciones, que en algunos casos, incluso pueden “derrocar” un gobierno para promover a sus candidatos.

Una noticia debe establecer al menos: “Que” fue lo que sucedió, a “Quien” le ocurrió lo sucedido, “Cuando” paso, “Como” pasó, “Donde” pasó, y si es comprobable “Por Que” sucedió.

El periodista debe ordenar los datos en orden decreciente a su importancia, parte de los datos más importantes para llegar a los menos significativos.

Una noticia deberá ser:

Veraz: los hechos o sucesos deben ser verdaderos y verificables.
Clara: los hechos deben ser coherentes y autorizados por el entrevistado.
Breve: los hechos deben ser expresados brevemente y sin reiteraciones.
Actual: los hechos deben ser actuales o recientes.
Novedosa: los sucesos deben ser de actualidad.
Interesante: una noticia debe ser capaz de producir una respuesta emocional en sus lectores.

Además una noticia tendrá más alcance o difusión si es:

Cercana: los sucesos informados provocan mayor interés si son próximos al receptor.
Prominente: una noticia genera mayor interés si las personas involucradas son importantes o conocidas.
Oportuna: mientras más rápido se dé a conocer un hecho noticioso mayor valor posee.

Recuperado y adaptado de: https://www.lareserva.com/cuales_son_las_partes_de_una_noticia

Descubren la cuidad más antigua de Europa

Los restos tendrían 2 mil años más que las pirámides de Egipto.

Un grupo de arqueólogos halló los restos de la que consideran la ciudad más antigua de Europa, de unos 7 mil años de antigüedad y a los que creen son las huellas de «los primeros mini-Estados» de
ese continente.
Luego de más de tres años de investigaciones, expertos alemanes desenterraron partes de 150 templos construidos con tierra y madera; cuya fecha data entre los años 4800 y 4600 a.C., los que están esparcidos en una zona que se expande entre Alemania, Austria y Eslovaquia.

Los edificios habrían sido construidos unos 2 mil años antes de las Pirámides de Egipto y del monumento de Stonehenge en Gran Bretaña, según dijo el diario inglés The Independent.

Recuperado y adaptado de https://www.lanacion.com.ar/cultura/descubren-las-ruinas-de-la-ciudad-mas-antigua-de-europa-nid712105

Noticias

Recuperado y adaptado de: http://eduplan.educando.edu.do/uploads/documentos/propuesta/_1_/1444664860.pdf

El monstruoso descubrimiento en el universo

Astrónomos hallaron el objeto a 4 600 años luz de la Tierra.

El universo, desconocido en su mayoría, tiene aún más material para entregarle a la ciencia fi cción de la que jamás podremos imaginar. Un agujero negro, por ejemplo, lo llegan a entender únicamente los físicos. Ahora, astrónomos de la universidad estadounidense de Virginia Occidental hallaron algo único. Los profesionales descubrieron la estrella de neutrones más grande conocida hasta la fecha. Según estimaron, alberga 2,17 veces la masa del Sol en una esfera de entre apenas 20 y 30 kilómetros. Un trozo de material de estrella de neutrones del tamaño de un cubo de azúcar pesaría 100 millones de toneladas en la Tierra.

Recuperado y adaptado de https://riveramiciudad.com.uy/noticia/4413/el-monstruoso-descubrimiento-en-el-universo-que-parece-salido-de-una-ficcion