Recuperado de https://blog.derrama.org.pe/mario-florian-arenga-al-peruano/

Recuperado de https://www.indeci.gob.pe/wp-content/uploads/2019/01/201707251638161.pdf

Acerca del Indeci

Sabemos que en nuestro país ocurren una serie de desastres de origen natural (sismos, inundaciones, sequías, etc.) o inducidos por el hombre (incendios, explosiones, contaminación, etc.) que puede afectar severamente la vida de las
comunidades. Estos ocasionan pérdidas humanas y materiales, daños a los medios de producción, al ambiente y a los bienes culturales. En muchos casos la comunidad afectada no puede responder adecuadamente a los efectos del desastre y se hace necesaria la ayuda externa ya sea a nivel nacional o internacional.
Debido a esta problemática se crea el Sistema Nacional de Gestión del Riesgo de Desastres (Sinagerd), mediante la ley N.º 29664, con la 􀏐inalidad de identi􀏐icar y reducir los riesgos asociados a los peligros o disminuir sus efectos.
El Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) es un organismo público ejecutor que conforma el Sinagerd y es el responsable técnico de coordinar, facilitar y supervisar la formulación e implementación de la Política Nacional y el Plan Nacional de Gestión del Riesgo de Desastres, en los procesos de preparación, respuesta y rehabilitación.
Funciones del Indeci
1. Asesorar al Sinagerd la normativa que asegure los procesos técnicos y administrativos que faciliten la preparación, respuesta y rehabilitación.
2. Desarrollar estrategias de comunicación, difusión y sensibilización a nivel nacional sobre las políticas, normas, instrumentos de gestión y herramientas técnicas para la preparación, respuesta y rehabilitación en coordinación con las instituciones competentes.
3. Realizar, a nivel nacional, la supervisión, seguimiento y evaluación de la implementación de los procesos de preparación, respuesta y rehabilitación.
4. Emitir opinión técnica a la Presidencia del Consejo de Ministros sobre la Declaratoria de Estado de Emergencia o ante la ocurrencia de un peligro inminente o desastre.
5. Coordinar la respuesta ante desastres, cuando la sobrepasen la capacidad de los gobiernos regionales y locales.
6. Administrar los Almacenes Nacionales de Defensa Civil para la atención oportuna de emergencias o cuando el peligro inminente requiera la participación de las entidades nacionales.
7. Emitir opinión técnica sobre proyectos normativos, convenios, acuerdos, tratados y otros instrumentos nacionales o internacionales vinculados a la preparación, respuesta y rehabilitación.

Recuperado de https://www.indeci.gob.pe/wp-content/uploads/2018/08/Acerca-de-INDECI.pdf

Debaten sobre inclusión de estudiantes con discapacidad en escuelas

La Asociación de Colegios Particulares Amigos organiza hasta este sábado una conferencia sobre la
educación inclusiva.
Todos los colegios del país, según una disposición del Ministerio de Educación, deben reservar al menos dos vacantes por aula para estudiantes con discapacidades leves o moderadas.
La norma también establece que, si en una escuela se matriculan más de 10 estudiantes con discapacidad, el plantel debe contratar a un profesor especializado para orientarlos junto a sus familias.
¿Es posible que todas las escuelas atiendan a esta medida?

Recuperado y adaptado de https://elcomercio.pe/lima/debaten-inclusion-alumnos-discapacidad-escuelas-198907-noticia/

Recuperado y adaptado de http://www.perueduca.pe/recursosedu/cuadernillos/secundaria/comunicacion/entrada/cuadernillo_entrada1_lectura_2do_grado.pdf

Recuperado de http://www.perueduca.pe/recursosedu/cuadernillos/secundaria/comunicacion/entrada/cuadernillo_entrada1_lectura_2do_grado.pdf

Recuperado y adaptado de https://elcomercio.pe/politica/relaciones-infraternas-radiografia-conflictos-elecciones-internas-partidos-noticia-650810-noticia/

La mentira de las 5 comidas al día: ni es mejor para adelgazar ni es más saludable

¿Qué es mejor: comer tres veces al día o hacer cinco comidas? Desde hace años, en el pensamiento popular, se encuentra instaurada la idea de que la segunda estrategia es la buena.
«Si tomas algo entre el desayuno y la comida, o entre la merienda y la cena, conseguirás tener menos hambre y, al final, acabarás comiendo menos. Además, así se acelera tu metabolismo y quemas más calorías», arguyen aquellos que defienden esta rutina alimentaria. La realidad es que se trata de un argumento erróneo y falso.
«Antes de preocuparnos por cuántas veces comemos debemos revisar qué es lo que comemos», apunta el nutricionista Daniel Ursúa, autor del blog Nutrihabits. «Cuando estemos seguros de la calidad y cantidad que debemos comer, entonces podemos pensar en la cantidad de comidas que hacemos», añade. Más claro: el número de comidas a lo largo del día es absolutamente secundario con respecto al tipo de alimentos que consumimos, más aún en un contexto como el que vivimos, en el que estamos influenciados por multitud de opciones que no favorecen en nada a nuestra salud.
La tesis de las cinco comidas diarias, además, parece haber ido perdiendo fuerza en base a la evidencia científica actual. Uno de los últimos trabajos en los que se abordaba la cuestión, publicado en la revistaThe Journal of Nutrition en 2016, concluyó que una mayor frecuencia en las comidas no solo no consigue que adelgacemos, sino que «se asocia a una mayor probabilidad de sobrepeso». Sin embargo, para ser justos, hay que señalar que también existen otros trabajos que sostienen que sí es mejor aumentar el número de comidas diarias. Entonces, ¿en qué quedamos? Una de las teorías que apoya las cinco comidas al día se basa en el efecto termogénico de los alimentos.
Es decir, en la cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para digerir los alimentos. «Podemos pensar que a mayor número de ingestas, mayor gasto energético, pero no hay una evidencia que apoye esta tesis», confirma el autor de utrihabits. «Si hablamos de pérdida de peso, lo importante es el balance total de calorías que tomes a lo largo del día», advierte por su parte Bárbara Sánchez, dietistanutricionista del C.F. Leganés. Ahora, no podemos fijarnos exclusivamente en las calorías que ingerimos. La industria alimentaria vende alimentos bajos en calorías que por paradójico que parezca, son realmente malos para la salud. «Un alimento sin lactosa o con muy pocas calorías, es posible que tenga más cantidad de azúcar. En cambio, hay alimentos que son bastante calóricos, como los frutos secos, pero que son muy saludables», explica Sánchez. Es decir, no es lo mismo tomar a media mañana una bolsa de papas fritas, que comerse una manzana o un puñado de pasas o maníes. Entonces, ¿cuál es el número de comidas que debemos realizar al cabo del día? ¿Tres? ¿Cinco? ¿Dos? Tanto Ursúa como Sánchez se muestran tajantes al respecto: no existe un número ideal. «Depende mucho de la actividad física o laboral que realicemos. Una persona con mucha actividad física puede que tenga que hacer cinco o seis comidas. Sin embargo, hay personas que pueden comer una vez al día sin problemas», comenta Sánchez. Tampoco es cierto que el desayuno sea la «comida más  importante» y que no podamos salir de casa sin él. «La industria alimentaria ha explotado el desayuno para llenarlo de alimentos azucarados y grasosos», confirma Ursúa. El nutricionista asegura que no hay ningún problema en desayunar lo mismo que hemos cenado «e incluso podemos elegir que nuestro desayuno sea a la hora del día que queramos».
Ursúa asegura que, al fin y al cabo, lo más importante es  escuchar a nuestro cuerpo: «El descanso del trabajo, la vuelta a casa tras el colegio o mientras estudiamos son momentos en los que asumimos que tenemos hambre, y no siempre tiene por qué ser así».

Recuperado y adaptado de https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20180823/mentira-comidas-dia-mejor-adelgazar-saludable/332217720_0.html

La familia: espacio de protección, bienestar y amor para las niñas, los niños y los adolescentes

En el transcurrir de los años el concepto de familia ha ido cambiando.
El clásico modelo de la familia nuclear (mamá, papá e hijos) se ha modificado y actualmente no existe un único modelo de familia. Es decir, una familia puede estar constituida por una mamá con hijas e hijos, o por los abuelos con nietos o también pueden ser un grupo de personas que se aman, se respetan y se cuidan entre sí. La variedad actual de las familias exige aceptación y respeto.
En Aldeas Infantiles SOS Perú defendemos y promovemos el derecho a vivir en familia ya que creemos que el desarrollo pleno de una niña o un niño solo es posible a partir de su convivencia en entornos familiares seguros y protectores. Lamentablemente, este derecho muchas veces se ve vulnerado por diferentes factores, por ello trabajamos en la prevención del cuidado familiar.

¿Qué hacemos en Aldeas Infantiles SOS Perú por las familias?

Nuestra labor alcanza a 10,303 niñas, niños, adolescentes y jóvenes y a 4,619 familias que son atendidos en los diferentes servicios que ofrecemos.

El servicio por el cuál más nos identifica la gente es el del Cuidado Alternativo, que consiste en brindar cuidado temporal de tipo familiar y afectivo a niñas, niños y adolescentes que perdieron el cuidado familiar y que nos han sido derivados por la autoridad judicial o administrativa.

Sin embargo, en Aldeas Infantiles SOS Perú, nos preocupamos también por la familia en su conjunto, en este sentido contamos con el servicio de Fortalecimiento Familiar, que trabaja en la prevención de la pérdida de cuidado, para evitar que las niñas y niños se separen de sus familiares.

En ese sentido, nuestra organización reconoce que la separación familiar debe considerarse únicamente cuando todas las medidas de apoyo fracasaron.

Este servicio alcanza por ejemplo a las Familias en situación de riesgo, las cuales en su dinámica actual vulneran los derechos de sus hijas e hijos, perjudicando su desarrollo integral, sin llegar a consecuencias graves que justifiquen la separación familiar. Con ellas realizamos un trabajo individualizado y especializado.

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Contamos también con el servicio de Formación en cuidado, que está dirigido también a las y los cuidadores de las familias con el fin de fortalecer sus competencias parentales de cuidado y protección para prevenir el maltrato infantil y la pérdida del cuidado parental. Las familias son capacitadas en temas de crianza positiva, paternidad activa, prevención de violencia, derechos de la niñez y familia. “Es muy satisfactorio lograr cambios importantes en el comportamiento de los padres cuando reciben el apoyo necesario para mejorar y fortalecer sus capacidades de crianza” nos comenta Nancy Martínez, directora nacional de Aldeas Infantiles SOS Perú.

La organización ha acompañado y ha sido testigo del crecimiento de muchas personas, como Dayana, quien tiene ahora un negocio de repostería. Ella participó de nuestros servicios de Fortalecimiento Familiar en Arequipa, donde recibió capacitaciones y apoyo psicológico junto al padre de su hijo, quienes, a pesar de no estar juntos, comprendieron la importancia de mantener una buena relación. Hoy en día Dayana se considera una mujer fuerte y valiente.

“En Aldeas Infantiles SOS Perú creemos que es importante que, tanto hombres como mujeres, cumplan un rol activo en la crianza de sus hijas e hijos, cultivando valores, normas de conducta, brindando protección, cuidado y afecto. Por ello, implementamos diversas estrategias y proyectos para reducir los índices de violencia infantil y la violencia de género, que no solamente son dirigidos a niñas, niños y adolescentes, sino también a las familias”, nos comenta Nancy Martínez, Directora Nacional de Aldeas Infantiles SOS Perú.

Recuperado y adaptado de: https://www.aldeasinfantiles.org.pe/noticias/dia-de-la-familia

Canta

Canta es uno de los destinos preferidos de la sierra limeña, ya que ofrece recreación al aire libre y sol todo el año.

¿Qué ver en Canta?

Petroglifos de Checta: Este conjunto de figuras zoomorfas, antropomorfas, abstractas y geométricas están grabadas en piedra.
Se encuentran a la altura del km 60 de la carretera Lima-Canta, en Santa Rosa de Quives. La caminata no es larga ni muy exigente.
Santa Rosa de Quives: Su clima templado y sol permanente atrae a quienes buscan recreación al aire libre. Tiene importantes recursos culturales y arqueológicos.
Está ubicado a la altura del km 64 de la carretera Lima-Canta. Es el lugar ideal para caminatas y paseos a caballo.

Obrajillo: Está ubicado a solo 3 km de Canta. Cuenta con una plaza central e iglesia, así como excelentes lugares para acampar muy cerca del río Chillón.
Cruzando el río se alquilan caballos. El precio del servicio varía de acuerdo al recorrido.

Laguna Chuchún: Esta laguna de color verde esmeralda se ubica a 44 km al este de Canta (distrito de Huaros). Es una excelente oportunidad para pasear por el valle medio y alto del río Chillón y disfrutar de sus magníficos paisajes.
Desde la laguna es posible distinguir las puntas nevadas de la cordillera La Viuda.

Recuperado y adaptado de https://www.ytuqueplanes.com/destinos/lima/158_canta#